[...] wrzuca warzywa do każdego posiłku oraz dokłada jakieś owoce to wiadomo że dostarczy sobie praktycznie większość witamin,zwłaszcza latem jak wszystko jest świeże.Lecz zimą,mrożone warzywa i świeże zwożone z całego świata które leża po magazynach i są tak chemią najechane aby się nie psuły to już może nie być tak ciekawie.Ja ogólnie praktycznie [...]
Rozpisze na 5 posiłków. Zapotrzebowanie 1700 kcal. BWT 40/40/20 czyli 40% kcal to białka 40 węgle i 20 tłuszcze? Czy mogę jeść mrożone warzywa robione na patelni z kurczakiem lub indykiem? Jeśli chodzi o siłownie to mam karnet do 3 czerwca na sale cardio, dzisiaj zadzwoniłam czy mogę zamienić powiedzieli, ze nie. A na następny brak mi środków [...]
Mrożone warzywa w Lidlu czy Kauflandzie kosztują 1,5 - 3zł za 450g. Masz szpinak, brokuły i wiele innych. Warzywa dodatkowo odkwaszają, są zdecydowanie lepsze niż chemia. Poza tym ogrom minerałów i witamin masz w ziarnach, produktach zbożowych i we wszystkim innym.
[...] po ciężkim dla niego, jakby nie było, okresie ciąży i karmienia. Można gotować jeden gar jedzenia i jeść dwa dni albo robić kanapki i tak dalej:-), spokojnie możesz jeść mrożone warzywa, to jest najmniejszy problem przy Twojej diecie. Brakuje wartościowych źródeł tłuszczy, węgli, w zasadzie wszystkiego:-( Tak jak Agatha napisała, trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. ten jogurt wywal, jak już to dawaj naturalny 2. ryby puszkowe od czasu do czasu, dawaj świeże/mrożone warzywa 3. ten kefir bym wywalił zdrowe tłuszcze 4. do wymiany całość 5. oliwe daj do innego 6. do wymiany całość 7. tuńczyk do wywalenia kefir tez bym wywalił dodaj zdrowe tłuszcze warzywa
W okresie zimowym chciałem wrzucić mrożone warzywa do diety. Jak najlepiej je przyrządzić? Na opakowaniu pisze aby je smażyć, ale to chyba odpada. Jakieś sugestie? :P Zmieniony przez - Darkald w dniu 2013-11-21 18:18:57
Obiad robimy na zmianę w domu, ponieważ wychodzi taniej. Warto skorzystać z diety na potreningu 50zł za miesiąc czy jedynie musze dopracować posiłki na zdrowsze np warzywa mrożone > warzywa z ryneczku, dodać zdrowe tłuszcze i zrezygnować z kazeiny ? Pytam bo nie wiem czy ogólne wartości są dobre na dzień. Nie wiem też czy dobrze zrobiłem schodząc [...]
[...] objawy, podśmierduje ED, gdybym jadła jak ona po jednym dniu bym padła#-P, śniadanie to tylko 3-4 łyżki płatków owsianych, w lodówce nic nie ma, raz gotując coś były to mrożone warzywa, i nic więcej... mówi że 'je na mieście' ale są to tylko sałatki, na dodatek bawi się w weganizm, mówiąc że białko źle znosi, że mięso ją mdli, że po mięsie i [...]
[...] specjalnie sobie posiłków. Dla mnie takim czymś zmieniającym kompletnie grę był nawyk robienia sobie żarcia wieczorem. Wrzucam do steamera pół kilo ryby + jakieś mrożone warzywa, wrzucam jakiegoś indyka albo kurczaka albo jak czuje się wyjątkowo odważny jakieś inne mięso do piekarnika albo gotowania i na 30 minut mam to z głowy. W [...]
dopiero teraz mnie oswieciliscie z tym zarciem w pojemniki.. To takie proste. Moga byc te mrozone warzywa na patelnie i do tego miecho i ryz? Bull dzieki ze zauwarzyles ze lepiej z tym zarciem. Dzisiaj sie strasznie staralem. Co do bialka to jeszcze nie jadlem, spojrz ile mi dzisiaj wyszlo a jakbym dozucil jeszcze proch to bym mial ponad 200 g [...]
Płacąc za mrożone warzywa przepłacasz. Teraz można marchew, buraki czy pomidory kupić poniżej 2 zł za kilogram. Ogórki, papryka, fasolka około 4 zł za kilogram (ceny dzisiaj z rynku). Jak się dobrze pokręcisz, to ci wyjdzie złotówka dziennie na warzywa.